Boulettes de viande apéritif à l'ananas

Ces boulettes de viande à l'ananas sont une excellente option qui a des tonnes de saveur. Si vous souhaitez servir comme plat principal, vous pouvez utiliser des pâtes, du riz ou du quinoa.

  • Temps de préparation: 25 minutes
  • Temps de cuisson: 20 minutes
  • Temps total: 45 minutes
  • Diners: 4
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Ingrédients

Pas à pas

  • Mélanger le gingembre râpé au bœuf haché et former des boulettes de viande.
  • Cuire dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés, environ 5 minutes. Ajouter les morceaux d'ananas, l'oignon et le poivron. Continuez à cuire jusqu'à ce que les boulettes de viande ne soient plus roses au centre et que les légumes soient chauds mais pas mous, 4 à 6 minutes de plus.
  • Verser le jus d'ananas réservé dans une grande tasse à mesurer. Ajouter suffisamment de jus d'ananas en conserve pour mesurer 1 1/2 tasse. Porter à ébullition dans une petite casserole. Ajouter la fécule de maïs, 1 cuillère à café à la fois, pour s'assurer qu'elle n'épaissit pas trop. Cuire jusqu'à épaississement, environ 10 minutes. Retirer du feu.
  • Verser la sauce à l'ananas sur les boulettes de viande.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 341.1 calories
  • Glucides: 34 g
  • Cholesterol: 71 mg
  • Graisse: 14 g
  • Matières grasses saturées: 5.4 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 2.2 g
  • Protein: 20.5 g
  • Sodium: 70.4 mg
  • Sucres: 26.8 g

Notes

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