Ingrédients

• ⅔ tasse de lait
• ½ tasse de beurre d'arachide
• ½ tasse d'avoine
• ¼ tasse de pépites de chocolat, ou au goût
• 2 cuillères de poudre de protéine
• ½ cuillère à café de cannelle moulue

Pas à pas

• Mélanger le lait, le beurre d'arachide, l'avoine, les pépites de chocolat, la poudre de protéines et la cannelle dans un bol à mélanger moyen et mélanger.
• Faites des boules et formez des boules à l'aide d'une cuillère. Placer dans un sac de congélation et conserver au congélateur.

Informations nutritionnelles

• Calories: 117.9 calories
• Glucides: 8.6 g
• Cholesterol: 1.1 mg
• Graisse: 7.1 g
• Matières grasses saturées: 2 g
• Gras trans: 0
• Graisses insaturées: 0
• Fibres alimentaires: 1.5 g
• Protein: 6.4 g
• Sodium: 86 mg
• Sucres: 3.6 g

Notes

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