Boule de squash délicieuse

Ce délicieux plat d'accompagnement peut être préparé au lait avec du lait et pareve à l'aide d'un crémier non laitier. Parfait pour accompagner un repas salé ou seul, c'est un excellent moyen de faire manger des légumes aux enfants !

  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisson: 1 heure
  • Temps total: 1 heure 15 minutes
  • Diners: 6
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Ingrédients

Pas à pas

  • Préchauffer un four à 375 degrés F (190 degrés C). Graisser légèrement un plat allant au four de 7 x 11 pouces.
  • Mélanger la farine, le sucre, l'œuf, le blanc d'œuf, l'huile végétale, le lait, les épices pour tarte à la citrouille et l'extrait de vanille dans un grand bol. Incorporer délicatement la courge d'hiver décongelée. Verser la courge dans le plat de cuisson préparé. Saupoudrer de sucre à la cannelle.
  • Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le tout soit chaud, environ 1 heure.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 202.2 calories
  • Glucides: 23.6 g
  • Cholesterol: 33.4 mg
  • Graisse: 10.6 g
  • Matières grasses saturées: 2.1 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 1.2 g
  • Protein: 3.2 g
  • Sodium: 33.8 mg
  • Sucres: 10 g

Notes

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