Bouillie

C'est l'un de nos préférés d'hiver, qui s'appuie sur un plat de petit-déjeuner britannique traditionnel. On ajoute des raisins secs, des bananes et de la cannelle et c'est génial.

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisson: 10 minutes
  • Temps total: 15 minutes
  • Diners: 4
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Ingrédients

Pas à pas

  • Dans une casserole, mélanger les flocons d'avoine, l'eau, le sel, le sucre, les bananes et la cannelle. Porter à ébullition, puis réduire le feu à doux et laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide soit absorbé, en remuant fréquemment. Verser dans des bols et garnir chacun d'un filet de lait froid.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 157.2 calories
  • Glucides: 31.9 g
  • Cholesterol: 2.4 mg
  • Graisse: 2.1 g
  • Matières grasses saturées: 0.7 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 3.7 g
  • Protein: 4.3 g
  • Sodium: 600.1 mg
  • Sucres: 12 g

Notes

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