Biscuits protéinés au beurre de cacahuète faciles

Ces biscuits protéinés faciles sont un bon petit-déjeuner à emporter. Emballé avec les ingrédients préférés des enfants comme le beurre de cacahuète et les pépites de chocolat, ils sont parfaits pour les familles pour un petit-déjeuner rapide ! Ces cookies sont prêts en 45 minutes, mais ils sont meilleurs froids !

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson: 20 minutes
  • Temps total: 45 minutes
  • Diners: 15
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Ingrédients

Pas à pas

  • Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
  • Écraser les bananes dans un bol et ajouter la compote de pommes, le beurre d'arachide et l'extrait de vanille. Écraser ensemble jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Ajouter l'avoine, les noix et la poudre de protéines. Mélanger jusqu'à ce que la pâte à biscuits se rassemble. Laisser reposer 8 à 10 minutes.
  • Utilisez une cuillère à soupe pour diviser la pâte en 15 boules moyennes et placez-les à 2 pouces d'intervalle sur des plaques à pâtisserie non graissées.
  • Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les bords soient dorés, 20 à 30 minutes. Laisser refroidir sur la plaque à pâtisserie pendant 1 minute avant de retirer sur une grille pour refroidir complètement.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 108.7 calories
  • Glucides: 12 g
  • Cholesterol: 0.8 mg
  • Graisse: 4.9 g
  • Matières grasses saturées: 0.9 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 1.8 g
  • Protein: 5.5 g
  • Sodium: 41.4 mg
  • Sucres: 3.8 g

Notes

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